L’alcool le moins calorique à siroter en terrasse dépend en grande partie du type de boisson que vous préférez. Cependant, certaines options sont généralement considérées comme plus légères en termes de calories.
Découvrez les meilleures options d’alcool à siroter en terrasse sans compromettre votre régime. Que vous préfériez le vin, les spiritueux ou la bière, nous avons des suggestions pour vous. Optez pour des vins blancs secs ou des vins mousseux brut, offrant des saveurs rafraîchissantes avec seulement 100 à 120 calories par verre. Les spiritueux purs comme la vodka, le gin et le rhum sont également des choix faibles en calories, avec seulement 64 calories par verre.
Si les cocktails sont votre passion, privilégiez des mélanges légers et sans sucre ajouté, tels que le Mojito ou le Gin Tonic allégé. Enfin, si vous préférez la bière, optez pour des options légères avec une teneur réduite en calories, généralement entre 90 et 120 calories par bouteille. Quelle que soit votre préférence, n’oubliez pas de consommer de manière responsable et de vous hydrater avec de l’eau entre les boissons. Profitez pleinement de vos moments de détente en terrasse tout en maintenant un équilibre sain
Voici quelques suggestions :
- Vin : Les vins blancs secs et les vins mousseux brut sont souvent moins caloriques que les vins rouges ou les vins sucrés. Ils contiennent généralement environ 100 à 120 calories par verre de 150 ml.
- Spiritueux purs : Les spiritueux tels que la vodka, le gin, le whisky et le rhum ne contiennent pas de glucides et sont relativement faibles en calories. Un verre d’alcool fort (40% d’alcool) contient environ 64 calories.
- Cocktails faibles en calories : Si vous préférez les cocktails, optez pour des options légères telles que le Mojito sans sucre ajouté, le Gin Tonic avec un soda light ou le Cosmopolitan allégé. Évitez les mélanges riches en sirop, jus de fruits ou boissons sucrées, car ils peuvent contenir beaucoup de calories.
- Bière légère : Certaines bières légères ont une teneur réduite en calories par rapport aux bières traditionnelles. Cherchez des bières avec des mentions « light » ou « low calorie » sur l’étiquette. Elles contiennent généralement entre 90 et 120 calories par bouteille de 355 ml.
Il est important de noter que la modération est essentielle lors de la consommation d’alcool, quel que soit son contenu calorique. Il est recommandé de boire de l’eau entre les boissons alcoolisées et de ne pas dépasser les limites de consommation responsable fixées par les autorités de santé.
